Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planificación de clase para el tema "Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física" para alumnos de Primaria 1º.

Objetivo de Desempeño del Alumno (PDA): Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal) y agua potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Interdisciplinariedad: Atender al problema de que no todos los alumnos consumen frutas y verduras, su consumo de agua es mínimo y no tienen buenos hábitos alimenticios.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen los alumnos en su día a día.


• Indagación guiada sobre los alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal) y su importancia para la salud.


• Ejercicio de clasificación de alimentos en saludables y no saludables.

Sesión 2:

• Revisión de la sesión anterior y repaso de los conceptos trabajados.


• Investigación en internet o libros sobre los beneficios específicos de los alimentos saludables.


• Realización de una lista con los alimentos saludables preferidos por los alumnos.


• Creación de un mural o cartel con imágenes y descripciones de los alimentos saludables.

Sesión 3:

• Reflexión sobre las bebidas que consumen los alumnos.


• Comparación de las bebidas saludables (agua potable) con las bebidas azucaradas.


• Realización de una tabla comparativa de nutrientes y