Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Alicia Gutierrez
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planificación de clase para el tema "Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física" para alumnos de Primaria 1º.


Objetivo de Desempeño del Alumno (PDA): Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal) y agua potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Interdisciplinariedad: Atender al problema de que no todos los alumnos consumen frutas y verduras, su consumo de agua es mínimo y no tienen buenos hábitos alimenticios.


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema y objetivo de la clase.

  • Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen los alumnos en su día a día.

  • Indagación guiada sobre los alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal) y su importancia para la salud.

  • Ejercicio de clasificación de alimentos en saludables y no saludables.


Sesión 2:



  • Revisión de la sesión anterior y repaso de los conceptos trabajados.

  • Investigación en internet o libros sobre los beneficios específicos de los alimentos saludables.

  • Realización de una lista con los alimentos saludables preferidos por los alumnos.

  • Creación de un mural o cartel con imágenes y descripciones de los alimentos saludables.


Sesión 3:



  • Reflexión sobre las bebidas que consumen los alumnos.

  • Comparación de las bebidas saludables (agua potable) con las bebidas azucaradas.

  • Realización de una tabla comparativa de nutrientes y