Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Inclusión y igualdad de género

Problema a atender: Los alumnos consumen mucha comida chatarra

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Título: Identificando estilos de vida saludables y no saludables

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Diálogo sobre los hábitos alimenticios de los alumnos y discusión sobre el consumo de comida chatarra.


• Realización de una lista en el pizarrón en la que se clasifiquen los alimentos en saludables y no saludables.


• Actividad práctica: Los alumnos formarán equipos y deberán investigar en casa sobre un alimento saludable y uno no saludable. En la siguiente clase, deberán presentarlo y explicar por qué son o no saludables.

Sesión 2:
Título: Promoviendo la alimentación saludable

• Repaso de la sesión anterior y revisión de las investigaciones realizadas por los alumnos.


• Presentación de un video o material audiovisual que muestre la importancia de la alimentación saludable.


• Actividad práctica: Los alumnos deberán traer al menos un alimento saludable de su casa y realizarán una pequeña muestra para el resto de la clase. Se promoverá la participación de todos los alumnos y se incentivarán las opciones saludables.

Sesión 3:
Título: Fomentando la actividad física

• Repaso de las sesiones anteriores y reflexión sobre la importancia de combinar alimentación saludable con actividad física.


• Conversación s