Introducción a los sentimientos y emociones

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a los sentimientos y emociones (45 minutos)

Objetivos específicos:

• Comprender la diferencia entre emociones, estados de ánimo y sentimientos.


• Reflexionar sobre la influencia de los sentimientos en la toma de decisiones.


• Reconocer la importancia de las relaciones afectivas inclusivas y equitativas.

Actividades:

1. Inicio (5 minutos):

• Dar la bienvenida a los alumnos y recordarles el objetivo de la clase.


• Realizar una breve dinámica para activar la atención y el interés de los estudiantes, como por ejemplo: "El termómetro emocional". Cada alumno deberá mencionar cómo se siente en ese momento y colocar su nombre en un termómetro emocional dibujado en la pizarra, indicando su nivel de emoción.

2. Desarrollo (30 minutos):

• Presentar una breve explicación teórica sobre las emociones, estados de ánimo y sentimientos, destacando sus características y diferencias.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos identifiquen diferentes emociones y sentimientos a través de imágenes o situaciones. Por ejemplo, mostrar imágenes de personas expresando diferentes emociones y pedir a los alumnos que asocien esas emociones con palabras.


• Fomentar el debate y la reflexión en grupo sobre la influencia de los sentimientos en la toma de decisiones, promoviendo el intercambio de experiencias personales y opiniones.

3. Cierre (10 minutos):

• Realizar una síntesis de los conceptos trabajados durante la clase y resaltar la importancia de las relaciones afectivas inclusivas y equitativas.


• Asignar una tarea para la próxima sesión: los alumnos deberán investigar y traer ejemplos de situaciones donde los sentimientos hayan influido en la toma de decisi