Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problema a atender: No conocen buenos hábitos alimenticios.

Enfoque interdisciplinario: Vida saludable y Artes y experiencias estéticas.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción (10 minutos): Presentar el tema y el objetivo de la clase. Explicar lo importante que es llevar una alimentación saludable y practicar actividad física para tener una vida saludable.


• Actividad de indagación (20 minutos): Dividir a los alumnos en grupos y proporcionarles diferentes alimentos, tanto saludables como poco saludables. Pedirles que investiguen y discutan en sus grupos los beneficios y riesgos de consumir esos alimentos. Proporcionarles materiales como libros, folletos o acceso a internet para obtener información adicional.


• Puesta en común (15 minutos): Cada grupo compartirá sus hallazgos con el resto de la clase.


• Reflexión (10 minutos): Guiar una reflexión grupal sobre la importancia de consumir alimentos saludables y los riesgos de una mala alimentación.

Sesión 2:

• Repaso (5 minutos): Recordar brevemente lo aprendido en la sesión anterior.


• Actividad artística (25 minutos): Pedir a los alumnos que creen un collage o dibujo que represente los beneficio