Alimentación saludable

ALEXANDRA JUAREZ
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable


Grado: 3º de Primaria


Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: Se presentará a los alumnos el concepto de alimentación saludable y la importancia de una buena alimentación para mantener una vida saludable.

  • Actividad de indagación: Se formarán equipos de trabajo y se les proporcionará una serie de imágenes de diferentes alimentos. Los alumnos deberán clasificar los alimentos en saludables y no saludables, justificando sus decisiones.

  • Reflexión y síntesis: Se realizará una puesta en común de las clasificaciones realizadas por los equipos, fomentando la discusión y el pensamiento crítico. Se destacarán los alimentos saludables y se mencionarán las cualidades nutritivas de cada grupo de alimentos.


Sesión 2:



  • Introducción al plato del bien comer: Se presentará a los alumnos el plato del bien comer, explicando los diferentes grupos de alimentos que lo conforman y la importancia de tener una dieta equilibrada.

  • Actividad de indagación: Se realizará una actividad práctica en la que los alumnos deberán armar su propio plato del bien comer utilizando recortes de imágenes de alimentos. Deberán justificar la ubicación de cada alimento en el plato y mencionar las características nutricionales de cada grupo.

  • Reflexión y síntesis: Se realizará una expo