Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Sesión 1:
Objetivo: Introducir el tema de estilos de vida activos y saludables y sensibilizar a los alumnos sobre su importancia.
Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Presentación: Iniciar la clase con una dinámica de presentación donde cada alumno comparte una actividad física que le guste realizar.


2. Discusión en grupo: Indagar sobre qué es un estilo de vida activo y saludable y por qué es importante para nuestra salud. Fomentar la participación de todos los alumnos y promover el respeto hacia las opiniones de los demás.


3. Actividad de reflexión: Repartir hojas de papel y pedir a los alumnos que dibujen o escriban cómo se ven a sí mismos en un futuro como adultos con un estilo de vida activo y saludable.


4. Cierre: Comentar brevemente las respuestas de los estudiantes y destacar la importancia de mantener una vida activa y saludable.

Sesión 2:
Objetivo: Identificar diferentes alternativas de actividades físicas que promuevan un estilo de vida activo y saludable.
Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Juego de roles: Dividir a los alumnos en grupos y asignar a cada grupo un escenario donde se presenten diferentes actividades físicas (parque, piscina, gimnasio, etc.). Los alumnos deberán representar una situación en la que se promueva un estilo de vida activo y saludable en ese escenario.


2. Puesta en común: Cada grupo compartirá su representación y se realizará una reflexión grupal sobre las actividades físicas presentadas.


3. Actividad práctica: Realizar una actividad física en el aula, como una serie de ejercicios de estiramientos o una breve rutina de baile.


4. Cierre: Reflexionar sobre la importancia de encontrar actividades físicas que nos gusten y nos motiven a