Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

delfino vazquez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula sobre Alimentación Saludable


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Grado: 3º de Primaria


Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos):



  • Introducción al tema: Presentar el concepto de alimentación saludable y la importancia de una dieta equilibrada para nuestra salud.

  • Actividad: Pedir a los alumnos que traigan de casa ejemplos de alimentos saludables y no saludables. Realizar una clasificación y discutir en grupo las características de cada tipo de alimento.

  • Pregunta guía: ¿Qué es una alimentación saludable y por qué es importante?


Sesión 2 (45 minutos):



  • Presentación del Plato del Bien Comer: Explicar en qué consiste el Plato del Bien Comer y cómo nos ayuda a tener una alimentación equilibrada.

  • Actividad: Dividir a los alumnos en grupos y proporcionarles imágenes de diferentes alimentos. Pedirles que coloquen los alimentos en el lugar correcto del Plato del Bien Comer.

  • Pregunta guía: ¿Cómo podemos utilizar el Plato del Bien Comer para seleccionar nuestros alimentos?


Sesión 3 (45 minutos):



  • Prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable: Investigar y compartir en grupo las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable en diferentes regiones de nuestro país.

  • Actividad: Cada grupo presentará una práctica cultural y explicar