Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Organizar juegos y otras actividades físicas, para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 1 sesión de 45 minutos

Secuencia didáctica:

Introducción (10 minutos):

• Iniciar la clase con una breve charla sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Plantear el problema de cómo se clasifican los alimentos del plato del bien comer y cuáles son sus principales beneficios.


• Motivar a los alumnos a investigar y reflexionar sobre este problema.

Desarrollo (30 minutos):

• Dividir a los alumnos en equipos y asignarles la tarea de investigar y recolectar información sobre los diferentes grupos de alimentos del plato del bien comer y sus beneficios para la salud.


• Proporcionar recursos como libros, internet y material audiovisual para que los alumnos realicen su investigación.


• Durante esta fase, los alumnos también deben organizar y planificar una serie de juegos y actividades físicas relacionadas con los estilos de vida activos y saludables.


• Los alumnos deben considerar la diversidad de habilidades y preferencias de sus compañeros al diseñar estas actividades.

Cierre (5 minutos):

• Cada grupo presenta sus hallazgos sobre la clasificación de los alimentos y sus beneficios para la salud.


• Los alumnos comparten sus experiencias y reflexionan sobre los logros y avances personales o grupales alcanzados durante la organización de las actividades físicas.


• Se resalta la importancia de asumir una vida saludable y se establecen compromisos individuales o grupales para llevarlo a cabo.

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