Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Existe un grado alarmante de obesidad en los alumnos.

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema y la problemática de la obesidad en los alumnos.


• Actividad de reflexión en grupos: ¿Qué actividades físicas realizan diariamente? ¿Qué factores limitan su práctica constante?


• Plenaria: Socialización de las respuestas y registro en un mural.


• Explicación de los conceptos de estilos de vida activos y saludables.


• Asignación de tareas: Investigar sobre actividades físicas que puedan realizarse en el hogar y en la escuela.

Sesión 2 (45 minutos):

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Discusión en grupos: ¿Cuáles son los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas en la escuela?


• Plenaria: Socialización de las respuestas y registro en un mural.


• Actividad práctica: Realizar una encuesta a los compañeros sobre sus preferencias de actividades físicas y los obstáculos que enfrentan para realizarlas.


• Registro de los resultados de la encuesta.

Sesión 3 (45 minutos):

• Revisión de los resultados de la encuesta.


• Actividad en grupos: Elaboración de propuestas de actividades físicas que puedan implementarse en la escuela para superar los obstáculos identificados.


• Presentación de las propuestas en plenaria y selección de las más viables.


• Organización de un plan de acción para llevar a cabo las actividades propuestas.

Sesión 4 (45 minutos):

• Organización de los grupos de tra