Alimentación saludable: Cuidando nuestra salud, economía familiar y medio ambiente

Lázaro Campos
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Comprende que las personas tienen diferentes necesidades alimentarias, de acuerdo con su edad y actividad física, y que satisfacerlas impacta en la economía familiar.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Título de la clase: Alimentación saludable: Cuidando nuestra salud, economía familiar y medio ambiente


Grado: 3º de Primaria


Tema: Alimentación saludable y el impacto en la economía familiar


Objetivo (PDA): Comprender que las personas tienen diferentes necesidades alimentarias, de acuerdo con su edad y actividad física, y que satisfacerlas impacta en la economía familiar.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción del tema: Presentar el Plato del Bien Comer como guía para una alimentación saludable.

  • Actividad de indagación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables y no saludables. Discutir en qué categoría del Plato del Bien Comer se encuentran.

  • Observación de imágenes: Mostrar imágenes de diferentes personas realizando distintas actividades físicas y preguntar a los alumnos qué tipo de alimentos creen que necesitan para cada situación.

  • Reflexión y debate: Promover el análisis y la reflexión sobre las diferentes necesidades alimentarias según la edad y actividad física.


Sesión 2:



  • Actividad práctica: Organizar a los alumnos en grupos y proporcionarles recetas saludables. Cada grupo deberá preparar una receta siguiendo las indicaciones del Plato del Bien Comer.

  • Degustación y evaluación: Los grupos compartirán sus platos preparados y reflexionarán sobre su equilibrio e incorporación de los diferentes grupos de alimentos. Evaluar la comprensión de los alumnos sobre la importancia de una alimentación saludable.


Sesión 3:



  • Actividad de investigación: Proporcionar a los alumnos diferentes materiales, como folletos, revistas y li