Explorando los estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Sesión 1: Explorando los estilos de vida activos y saludables
Tiempo: 45 minutos

Objetivo: Introducir a los alumnos al tema de estilos de vida activos y saludables, promoviendo la participación en diferentes juegos para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.

Actividades:

1. Bienvenida y presentación del tema (5 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo a los alumnos y recordatorio de las normas de convivencia.
   
   
   • Presentación del tema: estilos de vida activos y saludables.
   
   
   
   



2. Dinámica de calentamiento (10 minutos)

   
   
   
   
   • Realizar una serie de ejercicios de calentamiento para activar el cuerpo.
   
   
   • Explicar la importancia de calentar antes de hacer actividad física.
   
   
   
   



3. Juego de relevos (15 minutos)

   
   
   
   
   • Dividir a los alumnos en grupos y explicar las reglas del juego.
   
   
   • Realizar una competencia de relevos donde los alumnos deben correr de un punto a otro.
   
   
   
   



4. Reflexión y cierre (15 minutos)

   
   
   
   
   • Preguntar a los alumnos cómo se sintieron al participar en el juego de relevos.
   
   
   • Discutir sobre la importancia de mantener una vida activa y saludable.
   
   
   • Comentar sobre la importancia de practicar recreos activos y consumir un refrigerio saludable en la escuela.
   
   
   
   

Sesión 2: Promoviendo recreos activos y refrigerios saludables
Tiempo: 45 minutos

Objetivo: Reflexionar sobre la importancia de practicar recreos activos y consumir un refrigerio saludable en la escuela, promoviendo una vida activa y saludable.

Actividades:

1. Repaso del tema (5 minutos)

   
   
   
   
   • Recordar a los alumnos lo aprendido en la sesión anterior sobre estilos de vida activos y saludables.
   
   
   
   



2. Dinámica de actividad física (20 minutos)

   
   
   
   
   • Realizar una serie de ejercicios de actividad fí