Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Tema: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud, de acuerdo con los contextos socioculturales.

Objetivo (PDA): Distingue alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconoce que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problemática: Alumnos de nuevo ingreso, gustan de actividades kinestésicas.

Sesión 1: Introducción y concientización (45 minutos)

• Presentar a los alumnos la importancia de una alimentación saludable y cómo influye en su calidad de vida.


• Realizar una dinámica de presentación para conocer los hábitos alimentarios de los alumnos.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen con mayor frecuencia.


• Mostrar imágenes de alimentos saludables y no saludables, y pedir a los alumnos que identifiquen cuáles son saludables y cuáles no.


• Reflexionar sobre la importancia de elegir opciones alimentarias saludables.

Sesión 2: Alimentos y bebidas saludables (45 minutos)

• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen diferentes alimentos y bebidas en saludables y no saludables.


• Investigar en qué consiste una alimentación balanceada y cómo se relaciona con la salud.


• Realizar una actividad en la que los alumnos diseñen un plato saludable, incluyendo alimentos de los diferentes grupos alimenticios.


• Reflexionar sobre la importancia de incluir alimentos saludables en su alimentación diaria.

Sesión 3: Contextos socioculturales (45 minutos)

• Investigar y discutir sobre los diferentes co