Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Reconoce posibilidades y límites al participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, individuales y colectivas para valorar su desempeño y determinar posibles mejoras.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Poca participación de padres de familia

Enfoque transversal: Vida saludable e igualdad de género

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

Objetivo específico: Fomentar la participación activa de los alumnos en situaciones de juego e iniciación deportiva.

Desarrollo de la clase:

1. Inicio (5 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo y calentamiento físico para activar el cuerpo.
   
   
   • Presentación del tema del día: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos)

   
   
   
   
   • Explicación teórica sobre las diferentes capacidades motrices (fuerza, resistencia, coordinación, equilibrio, agilidad).
   
   
   • Realización de actividades prácticas que desarrollen cada una de las capacidades motrices:
     
     
     • Fuerza: Ejercicios de resistencia con el propio peso corporal.
     
     
     • Resistencia: Carreras o saltos continuos.
     
     
     • Coordinación: Juegos de coordinación de movimientos.
     
     
     • Equilibrio: Ejercicios de equilibrio estático y dinámico.
     
     
     • Agilidad: Circuitos de obstáculos.
     
     
     
     
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos)

   
   
   
   
   • Reflexión sobre las actividades realizadas.
   
   
   • Compartir experiencias y conclusiones.
   
   
   • Asignar tareas para la siguiente sesión.
   
   
   
   

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Observación directa: El docente evaluará la participación, el desempeño y la actitud de los alumnos durante las actividades prácticas.

   
   



2. Registro de reflexiones: Los alumnos deberán escribir una reflexión per