Introducción a la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Talia Meza
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Nombre de la clase: Alimentación saludable: ¡Cuida tu cuerpo!


Grado: 3º de primaria


Objetivo de aprendizaje (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Tiempo estimado: 4 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:
Tema: Introducción a la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer



  • Presentación de la clase y el objetivo de aprendizaje.

  • Actividad de activación: Los alumnos compartirán en grupos pequeños sus comidas favoritas y las clasificarán según los grupos del Plato del Bien Comer.

  • Introducción al Plato del Bien Comer: Explicación de las diferentes secciones del plato y sus beneficios para una alimentación saludable.

  • Actividad de indagación: Los alumnos investigarán en grupos pequeños sobre los diferentes grupos de alimentos según el Plato del Bien Comer y compartirán sus hallazgos con la clase.

  • Cierre de la sesión: Recapitulación de los conceptos aprendidos y reflexión sobre la importancia de una alimentación saludable.


Sesión 2:
Tema: Prácticas culturales y toma de decisiones para una alimentación saludable



  • Recordatorio del objetivo de aprendizaje.

  • Actividad de indagación: Los alumnos investigarán en grupos pequeños sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable y compartirán sus hallazgos con la clase.

  • Discusión en grupo sobre la importancia de respetar las prácticas culturales y cómo podemos tomar decisiones saludables c