Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para fomentar la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinariedad: Atender al problema de Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Introducción al problema de Vida saludable y su importancia.


• Realización de una lluvia de ideas sobre actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día.


• Discusión en grupos sobre las ventajas de mantenerse físicamente activo y cómo influye en la salud.


• Organización de grupos de trabajo para realizar una investigación sobre distintas actividades físicas.

Sesión 2:

• Exposición de los hallazgos de la investigación realizada por los grupos.


• Análisis de los beneficios de cada actividad física investigada.


• Reflexión sobre cómo implementar estas actividades en diferentes momentos del día.


• Realización de una lista de acciones que los estudiantes pueden llevar a cabo para mantenerse físicamente activos.

Sesión 3:

• Presentación de diferentes recursos y herramientas para llevar a cabo las acciones propuestas.


• Discusión sobre cómo superar los obstáculos que puedan surgir al intentar mantenerse activo.


• Realización de un plan individual o grupal para llevar a cabo las diferentes acciones propuestas.


• Asignación de tareas y responsabilidades para cada estudiante o grupo.

Sesión 4:

• Puesta en práctica de las acciones propuestas en el plan.


• Refle