Introducción a los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones
Mario Alejandro Pech- Inclusión
- Vida saludable
Plan de clase
Sesión 1: Introducción a los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones
Objetivo:
Distinguir entre emociones, estados de ánimo y sentimientos como elementos que contribuyen a la construcción de relaciones afectivas inclusivas y equitativas.
Secuencia didáctica:
Inicio (5 minutos)
a. Saludo y presentación del tema: "Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones".
b. Planteamiento del problema: "Los alumnos no saben autorregular sus emociones".Desarrollo (30 minutos)
a. Breve explicación conceptual sobre emociones, estados de ánimo y sentimientos.
b. Actividad: "Distinguir emociones, estados de ánimo y sentimientos".- Presentar a los alumnos una lista de situaciones y pedirles que identifiquen qué tipo de emoción, estado de ánimo o sentimiento experimentarían en cada caso.
- Fomentar la reflexión y el debate en grupo sobre las respuestas.
Aplicación (5 minutos)
a. Actividad práctica: "Autorregulación emocional".- Proporcionar a los alumnos una lista de estrategias de autorregulación emocional.
- Pedirles que elijan una estrategia y la apliquen durante el día.
- Al final de la sesión, pedirles que compartan su experiencia y cómo les ayudó a regular sus emociones.
Cierre (5 minutos)
a. Reflexión y conclusiones: "¿Cómo influyen nuestras emociones en la toma de decisiones? ¿Por qué es importante autorregular nuestras emociones?"
b. Anuncio de la siguiente sesión: "Continuaremos trabajando en la autorregulación emocional y su influencia en la construcción de relaciones afectivas inclusivas y equitativas".
Instrumentos de evaluación formativa:
- Rúbrica de participación:
- Criter