Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Alimentación saludable y hábitos de higiene

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia Didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Dinámica de integración para formar equipos de trabajo.


• Actividad de reflexión grupal: ¿Qué entendemos por estilos de vida activos y saludables?


• Actividad interdisciplinaria: Elaboración de un mural sobre alimentación saludable y su relación con los estilos de vida activos.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior.


• Introducción al concepto de factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Presentación de los diferentes factores y discusión en grupo sobre su influencia en la vida diaria.


• Actividad de grupo: Cada equipo identificará un factor y propondrá una estrategia para superarlo.


• Puesta en común y reflexión final.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior.


• Actividad práctica: Realización de una encuesta sobre los factores que limitan la práctica de actividades físicas en la comunidad.


• Análisis de los resultados de la encuesta y discusión en grupo sobre posibles soluciones.


• Actividad interdisciplinaria: Elaboración de un folleto informativo sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables, con énfasis en la alimentación y los hábitos de higiene.

Sesión 4:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de las opciones propuestas en la sesión 2 y discusión en grupo sobre su viabilida