Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

PLAN DE CLASE

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema "Los alumnos"

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Introducción al problema "Los alumnos" y la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Dinámica de presentación en la que los alumnos compartan sus actividades físicas favoritas.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué consideran ellos que es una vida activa y saludable.


• Juego cooperativo de relevos para promover el trabajo en equipo y la actividad física.

Sesión 2:

• Revisión de la sesión anterior y repaso del concepto de vida activa y saludable.


• Introducción al concepto de alimentación saludable y su relación con la actividad física.


• Proyección de imágenes de alimentos y discusión en grupo sobre si son saludables o no.


• Juego de roles en el que los alumnos representen situaciones en las que se les ofrecen alimentos poco saludables y deben decidir qué hacer.

Sesión 3:

• Revisión de la sesión anterior y repaso del concepto de alimentación saludable.


• Introducción al concepto de descanso adecuado y su importancia para mantener una vida saludable.


• Taller de relajación y técnicas de respiración para enseñar a los alumnos a relajarse correctamente.


• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos diseñen su propia rutina de descanso.

Sesión 4:

• Revisión de la sesión anterior y repaso de los conceptos de alimentación salud