Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase: Los afectos y su influencia en el bienestar

Sesión 1 (45 minutos)

Objetivo: Conocer las emociones básicas, su función y reacciones fisiológicas, para interactuar con sus pares.

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 minutos)

• Saludo y presentación de la actividad.


• Realizar una dinámica de integración para crear un ambiente de confianza y respeto entre los alumnos.

2. Desarrollo (25 minutos)

• Presentación del tema "Las emociones y sus afectos".


• Explicación de las emociones básicas: alegría, tristeza, miedo, enojo y sorpresa.


• Discusión sobre la función de las emociones y cómo afectan nuestro bienestar.


• Identificación de las reacciones fisiológicas asociadas a cada emoción.


• Realización de ejercicios prácticos para reconocer y expresar las emociones básicas.

3. Cierre (10 minutos)

• Reflexión grupal sobre la importancia de reconocer y manejar nuestras emociones.


• Tarea para la siguiente sesión: investigar sobre la importancia de una alimentación saludable en el bienestar emocional.

Sesión 2 (45 minutos)

Objetivo: Conectar el tema de los afectos con el problema de la mala alimentación en los alumnos de la escuela.

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 minutos)

• Repaso de la sesión anterior y revisión de la tarea asignada.


• Planteamiento del problema: la mala alimentación en los alumnos y su impacto en el bienestar emocional.

2. Desarrollo (25 minutos)

• Presentación de información sobre los alimentos que promueven el bienestar emocional y aquellos que lo afectan negativamente.


• Actividad práctica: elaboración de un mural de alimentos saludables y no saludables, relacionándolos con las emociones que pueden influir.

3. Cierre (10 minutos)