Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una actividad de calentamiento para activar el cuerpo y prepararlo para la práctica motriz.


• Introducción a las tablas gimnásticas como problema a abordar.


• Organización de equipos de trabajo.


• Investigación y recopilación de información sobre las tablas gimnásticas y su importancia en la actividad física.


• Reflexión sobre cómo las capacidades, habilidades y destrezas motrices pueden contribuir a mejorar las tablas gimnásticas.


• Cierre de la sesión con una actividad de relajación.

Sesión 2:

• Recordatorio del objetivo de la clase anterior.


• Realización de juegos y actividades que permitan explorar diferentes capacidades motrices como la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación, entre otras.


• Reflexión sobre la importancia de desarrollar y potenciar estas capacidades en la práctica de las tablas gimnásticas.


• Diseño y ejecución de ejercicios de calentamiento y estiramiento específicos para las tablas gimnásticas.


• Práctica de las tablas gimnásticas de manera grupal, fomentando el trabajo en equipo y la colaboración.


• Cierre de la sesión con una actividad de relajación.

Sesión 3:

• Repaso del objetivo de la clase anterior.


• Realización de actividades que promuevan el desarrollo de habilidades motrices específicas para las tablas gimnásticas, como la capacidad