Estilos de vida activos y saludables

Mario Cortes
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.


Metodología: Aprendizaje servicio
Problema a atender: Mala alimentación y falta de hábitos saludables


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos):


Inicio (10 minutos):



  1. Saludo y presentación de la clase.

  2. Actividad de reflexión: Los alumnos deberán escribir en un papel qué entienden por un estilo de vida activo y saludable.


Desarrollo (30 minutos):



  1. Presentación del problema: Mala alimentación y falta de hábitos saludables.

  2. Explicación interdisciplinar: Se hablará sobre la importancia de la alimentación y los hábitos saludables en las diferentes áreas de la vida (física, emocional, social, etc.). Se podrán usar ejemplos y datos estadísticos relacionados con el tema.

  3. Presentación de ejemplos de estilos de vida activos y saludables: Se mostrarán imágenes y videos de personas practicando actividades físicas, llevando una alimentación equilibrada, etc.

  4. Dinámica de reflexión y debate en grupos: Los alumnos se dividirán en grupos pequeños y discutirán sobre las consecuencias de una mala alimentación y la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable. Cada grupo deberá presentar sus conclusiones al final de la actividad.


Cierre (5 minutos):



  1. Puesta en común: Los grupos compartirán sus conclusiones con toda la clase.

  2. Tarea para la siguiente sesión: Los alumnos deberán investigar sobre diferentes actividades físicas que pueden realizar en su día a día para mantenerse activos.


Sesión 2 (45 minutos):


Inicio (10 minutos)