Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconocer propuestas lúdicas o expresivas que fomenten el disfrute y la práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender el problema de los alumnos que ingieren comida chatarra durante el recreo y concientizar a los padres de familia y alumnos.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

• Presentación del tema y discusión en grupo sobre qué significa tener un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad de lluvia de ideas sobre las diferencias entre la comida chatarra y la comida saludable.


• Presentación de la problemática de los alumnos que ingieren comida chatarra durante el recreo y su impacto en la salud.

Sesión 2 (45 minutos):

Tema: Consecuencias de una alimentación no saludable

• Discusión en grupo sobre las consecuencias de consumir comida chatarra de manera frecuente.


• Actividad de investigación en internet o libros sobre los efectos negativos de la comida chatarra en la salud.


• Elaboración de un cartel informativo sobre los riesgos de una alimentación no saludable.

Sesión 3 (45 minutos):

Tema: Propuestas lúdicas y expresivas para una vida activa y saludable

• Presentación de diferentes actividades lúdicas y expresivas que fomenten una vida activa y saludable, como el baile, el deporte, el arte, etc.


• Realización de una actividad práctica, como una sesión de baile o una mini competencia deportiva, para experimentar el disfrute y los beneficios de estas actividades.


• Reflexión y discusión en grupo sobre la importancia de incluir estas activ