Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas y ofrecer opciones para superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Tema transversal: Prevención del consumo de tabaco y promoción de estilos de vida saludables

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos): Introducción al tema

• Presentación del tema a través de una lluvia de ideas sobre estilos de vida activos y saludables.


• Explicación de la importancia de la actividad física para la salud.


• Realización de una actividad grupal en la que los alumnos identifiquen los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.

Sesión 2 (45 minutos): Identificación de opciones para superar los factores limitantes

• Presentación de diferentes opciones para superar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Realización de una actividad en grupos donde los alumnos analicen y discutan las opciones presentadas.


• Elaboración de un listado con las opciones más relevantes y viables.

Sesión 3 (45 minutos): Implementación de opciones

• Organización de los alumnos en grupos y asignación de un factor limitante a cada grupo.


• Diseño de estrategias o acciones concretas para implementar las opciones identificadas en la sesión anterior y superar el factor limitante.


• Presentación de las estrategias o acciones propuestas por cada grupo.

Sesión 4 (45 minutos): Reflexión sobre el problema del consumo de tabaco

• Presentación del problema del consumo de tabaco.


• Análisis de las consecuencias del consumo de tabaco en la salud.


• Discusión sobre las razones por las que alguno