Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable y igualdad de género

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y las capacidades motrices

• Presentación de la clase y revisión del objetivo


• Exploración de las diferentes capacidades motrices (fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y equilibrio)


• Actividad práctica: Realizar una serie de ejercicios cortos que permitan experimentar y poner en práctica cada una de las capacidades motrices


• Reflexión final: Compartir las experiencias y conclusiones sobre las capacidades motrices

Sesión 2: Importancia de las habilidades motrices

• Recordatorio del objetivo y revisión de la sesión anterior


• Introducción a las habilidades motrices (correr, saltar, lanzar, recibir, entre otras)


• Actividad práctica: Realizar diferentes ejercicios y juegos que pongan en práctica las habilidades motrices mencionadas


• Reflexión final: Compartir las dificultades y logros alcanzados durante las actividades

Sesión 3: Destrezas motrices y su aplicación en diferentes contextos

• Repaso del objetivo y resumen de la sesión anterior


• Exploración de las destrezas motrices (caminar, manipular objetos, controlar el cuerpo, entre otras)


• Actividad práctica: Realizar actividades donde se apliquen diferentes destrezas motrices, como montar en bicicleta, jugar al fútbol, bailar, etc.


• Reflexión final: Compartir las experiencias y aprender de los demás sobre la aplicación de las dest