Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que se practican de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Dentro de la comunidad se observa una gran falta de hábitos y rutinas, autonomía en nuestros estudiantes.

Sesión 1: Introducción y reflexión (45 minutos)

• Inicio (10 minutos): Saludo a los alumnos y presentación del tema. Preguntar a los alumnos sobre las actividades físicas que realizan en su vida cotidiana.


• Desarrollo (25 minutos): Realizar una lluvia de ideas en la pizarra sobre los diferentes tipos de actividades físicas que se pueden practicar. Luego, dividir a los alumnos en grupos y pedirles que elaboren una lista de actividades físicas que practican en su vida diaria. Posteriormente, cada grupo compartirá su lista con el resto de la clase.


• Cierre (10 minutos): Reflexionar en grupo sobre la importancia de realizar actividades físicas para el bienestar y cuidado de la salud. Pedir a los alumnos que compartan su opinión y conclusiones.

Sesión 2: Planificación de actividades (45 minutos)

• Inicio (10 minutos): Recordar a los alumnos la importancia de mantener una vida saludable y activa.


• Desarrollo (25 minutos): Dividir a los alumnos en pequeños grupos y asignarles la tarea de planificar una actividad física que puedan realizar en la comunidad. Deberán considerar los recursos necesarios, el tiempo de duración y los beneficios para la salud. Los grupos presentarán sus propuestas al resto de la clase.


• Cierre (10 minutos): Reflexionar en grupo sobre las diferentes propuestas y elegir una