Introducción al movimiento y la importancia de una vida saludable

Plan de clase

Título de la planeación: Descubriendo nuestras posibilidades de movimiento para una vida saludable

Objetivo general: Los alumnos combinarán movimientos que implican el control, equilibrio y estabilidad del cuerpo al realizar acciones de manera individual, en parejas o en colectivo.

PDA: Combina movimientos que implican el control, equilibrio y estabilidad del cuerpo al realizar acciones de manera individual, en parejas o en colectivo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Desarrollo de valores

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción al movimiento y la importancia de una vida saludable

• Presentación del tema y motivación a través de imágenes y videos que muestren diferentes actividades físicas y deportes.


• Diálogo sobre la importancia de mantenernos activos y saludables.


• Actividad práctica: Realizar una rutina de calentamiento y estiramiento en conjunto.

Sesión 2:
Tema: Conociendo nuestros movimientos básicos

• Presentación de los diferentes movimientos básicos: caminar, correr, saltar, trepar, etc.


• Actividad práctica: Realizar una serie de circuitos de obstáculos donde los alumnos pondrán en práctica los movimientos aprendidos. Se organizarán en parejas para ayudarse mutuamente.

Sesión 3:
Tema: Explorando diferentes espacios

• Presentación de diferentes espacios y su relación con el movimiento: parques, gimnasios, patios, etc.


• Actividad práctica: Realizar una salida al patio de la escuela o a un parque cercano. Los alumnos explorarán los diferentes espacios y realizarán diferentes actividades físicas.

Sesión 4:
Tema: Movimientos en equipo

• Presentación de la importancia de trabajar