Introducción a los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a los afectos y su influencia en el bienestar
Duración: 45 minutos

Objetivo de la sesión: Introducir el tema de los afectos y su influencia en el bienestar, identificar diferentes emociones y comprender cómo afectan nuestra convivencia.

Actividades:

1. Inicio (5 minutos): Iniciar la sesión con una actividad de relajación y respiración para crear un ambiente de calma.


2. Presentación del tema (10 minutos): Explicar a los alumnos qué son los afectos y cómo influyen en nuestro bienestar y en las relaciones con los demás. Utilizar ejemplos y situaciones cotidianas para ilustrar el tema.


3. Dinámica (15 minutos): Realizar una dinámica en la que los alumnos identifiquen y expresen diferentes emociones. Pueden utilizar tarjetas con palabras o imágenes que representen emociones y colocarlas en un mural.


4. Reflexión y conclusiones (15 minutos): Promover una discusión sobre las emociones identificadas y cómo influyen en la convivencia. Fomentar el pensamiento crítico y la reflexión sobre cómo podemos manejar nuestras emociones de manera positiva.

Sesión 2: Exploración de reacciones emocionales ante diversas situaciones
Duración: 45 minutos

Objetivo de la sesión: Explorar las reacciones emocionales de los alumnos ante diversas situaciones para mejorar la convivencia.

Actividades:

1. Repaso del tema anterior (5 minutos): Recordar brevemente lo aprendido en la sesión anterior sobre los afectos y su influencia en el bienestar.


2. Presentación de situaciones (15 minutos): Presentar a los alumnos una serie de situaciones cotidianas que pueden generar diferentes emociones, como la frustración, la alegría, la tristeza, etc. Pedir a los alumnos que identifiquen