Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables, frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problemática a atender: Los alumnos tienen una inadecuada alimentación alta en azúcares.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable.

Sesión 1:

Objetivo: Concientizar sobre los beneficios de una alimentación saludable.

• Inicio (10 minutos):

  
  
  
  
  • Presentar una imagen de diversos alimentos y pedir a los alumnos que identifiquen cuáles son saludables y cuáles no lo son.
  
  
  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen regularmente y cuáles creen que son saludables o no.
  
  
  
  



• Desarrollo (25 minutos):

  
  
  
  
  • Formar grupos de trabajo y entregar a cada grupo una lista de alimentos.
  
  
  • Pedir a los grupos que investiguen sobre los beneficios de los alimentos asignados y preparen una presentación breve para compartirla con el resto de la clase.
  
  
  • Cada grupo deberá mencionar los beneficios de los alimentos asignados y compararlos con alimentos poco saludables que contengan altas cantidades de azúcar, grasa y sal.
  
  
  
  



• Cierre (10 minutos):

  
  
  
  
  • Cada grupo presenta sus hallazgos y se promueve la discusión y reflexión en el aula.
  
  
  • Se enfatiza la importancia de tomar decisiones a favor de una alimentación saludable basada en la información prop