Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: Iniciar la clase con una breve introducción sobre la importancia de una alimentación saludable, el consumo de agua potable y la práctica de actividad física.


• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas en la pizarra sobre los alimentos que consideran saludables y los beneficios que pueden brindar.


• Trabajo en grupos: Dividir a los alumnos en grupos y entregarles imágenes de diferentes alimentos. Cada grupo deberá clasificar los alimentos en saludables y no saludables y justificar su elección.


• Puesta en común: Cada grupo expondrá su clasificación y justificación al resto de la clase.

Sesión 2 (45 minutos):

• Revisión de la sesión anterior: Recordar los conceptos y criterios para clasificar los alimentos como saludables o no saludables.


• Actividad individual: Cada alumno deberá llevar un registro de los alimentos y bebidas que consume en casa y en la escuela durante una semana. Deberán anotar el tipo, la frecuencia y la cantidad.


• Discusión en parejas: Los alumnos se emparejarán y compartirán sus registros. Deberán comparar y analizar las diferencias y similitudes en sus hábitos alimenticios.


• Puesta en común: Algunas parejas compartirán sus conclusiones con el resto de la clase.

Sesión 3 (45 minutos):

• Recapitulación: Repasar lo aprendido hasta el momento sobre los alimentos salu