Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Tema: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud, de acuerdo con los contextos socioculturales.

Objetivo (PDA): Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Dificultad para distinguir los alimentos saludables que tienen beneficios para nuestra salud.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que conocen los alumnos.


• Introducción de la problemática y reflexión sobre la importancia de elegir alimentos saludables.


• Presentación de una lista de alimentos y bebidas comunes y discusión en grupo sobre cuáles son saludables y cuáles no.


• Actividad práctica: Armar un collage con recortes de revistas de alimentos saludables.

Sesión 2:

• Revision de la sesión anterior y repaso del objetivo de la clase.


• Introducción de la pirámide de alimentos y explicación de los diferentes grupos alimenticios.


• Actividad práctica: Cada alumno debe traer un alimento saludable de casa y compartirlo con sus compañeros, explicando por qué es saludable.


• Reflexión en grupo sobre las opciones alimentarias sanas y la importancia de una alimentación equilibrada.

Sesión 3:

• Revisión de la sesión anterior y repaso del objetivo de la clase.


• Realización de un juego de cartas con alimentos y bebidas, donde los alumnos deben clasificarlos en salud