Alimentación saludable y sus implicaciones

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y sus implicaciones

Objetivo PDA: Establecer relaciones entre problemas asociados a la alimentación y factores de riesgo, como el consumo de alimentos ultraprocesados y analizar las causas y riesgos de trastornos de la alimentación.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Enfoque transversal: Vida saludable y Pensamiento crítico

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar la importancia de una alimentación saludable y sus implicaciones para la salud.


• Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y no saludables.


• Actividad principal: En grupos, investigar sobre las características de una dieta correcta y presentar sus hallazgos al resto de la clase.


• Reflexión y cierre: Comentar las conclusiones de la actividad y plantear preguntas orientadoras para la próxima sesión.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior.


• Actividad de motivación: Realizar una encuesta a los alumnos sobre sus hábitos alimentarios y registrar los resultados.


• Actividad principal: En grupos, investigar sobre las costumbres de su comunidad en relación a la alimentación y compartir sus hallazgos.


• Reflexión y cierre: Comparar las costumbres de la comunidad con las características de una dieta correcta y reflexionar sobre posibles cambios necesarios.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior.


• Actividad de motivación: Presentar ejemplos de alimento