Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices de los alumnos para poner a prueba su potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Falta de desarrollo de capacidades físicas básicas y hábitos de vida saludable.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices que los alumnos consideran importantes.


• Organización de equipos y asignación de un proyecto de aprendizaje servicio relacionado con el tema (por ejemplo, organizar una carrera benéfica para fomentar la actividad física).


• Investigación en equipo sobre el proyecto asignado y planificación de las acciones a realizar.

Sesión 2:

• Revisión de los avances en la investigación y planificación del proyecto.


• Introducción a las capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y equilibrio) y su importancia para una vida saludable.


• Realización de ejercicios prácticos para trabajar cada una de las capacidades físicas básicas.


• Reflexión en equipo sobre la importancia de desarrollar estas capacidades y cómo pueden aplicarlas en su proyecto de aprendizaje servicio.

Sesión 3:

• Continuación de los ejercicios prácticos para desarrollar las capacidades físicas básicas.


• Introducción a los hábitos de vida saludable (alimentación equilibrada, descanso adecuado, evitar el sedentarismo, entre otros).


• Discusión en equipo sobre la importancia de estos hábitos y cómo pueden pr