Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Nombre de la clase: Potenciando nuestras capacidades motrices

Objetivo general: Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices de los alumnos para poner a prueba su potencial individual y de conjunto, a través del aprendizaje servicio.

Problemática: Falta de hábitos saludables y actividad física entre los jóvenes.

Enfoque: Inclusión y igualdad de género.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema y a la problemática.


• Presentación de la metodología del aprendizaje servicio y sus beneficios.


• Sensibilización sobre la importancia de los hábitos saludables y la actividad física.


• Actividad práctica: Juego de roles para ponerse en los zapatos de personas con diferentes capacidades motrices.


• Reflexión y cierre de la sesión.

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Presentación de diferentes tipos de ejercicios y actividades físicas.


• Debate y discusión sobre los beneficios de la actividad física en la salud.


• Actividad práctica: Realización de una rutina de ejercicios en grupo, adaptada a las capacidades de cada alumno.


• Reflexión y cierre de la sesión.

Sesión 3:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Introducción a las habilidades motrices básicas: locomoción, manipulación y estabilización.


• Actividad práctica: Estaciones de habilidades motrices, donde los alumnos pondrán a prueba sus capacidades en diferentes desafíos físicos.


• Reflexión y cierre de la sesión.

Sesión 4:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Reflexión sobre los resultados de las actividades prácticas anteriores.


• Presentación del concepto de trabajo en equipo y su impor