Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices. Explicar la importancia de desarrollar estas capacidades para el propio bienestar y para ayudar a los demás.


• Actividad: Juego de presentación y calentamiento físico. Los alumnos se mueven por el espacio y se presentan diciendo su nombre y una habilidad motriz que tienen.


• Reflexión: ¿Cómo nos sentimos al mover nuestro cuerpo? ¿Qué impacto tiene en nuestra vida diaria?

Sesión 2 (45 minutos):

• Recordatorio del tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Actividad: Circuitos de habilidades motrices. Se crean diferentes estaciones con actividades que pongan a prueba las capacidades motrices de los alumnos, como saltar, correr, lanzar, etc.


• Reflexión: ¿Qué habilidades motrices nos han resultado más fáciles? ¿Cuáles nos han costado más trabajo? ¿Cómo podemos mejorar nuestras habilidades?

Sesión 3 (45 minutos):

• Recordatorio del tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Actividad: Aprendizaje servicio. Los alumnos diseñarán una sesión de ejercicios para realizar con personas de la tercera edad en una casa de retiro cercana. Deberán pensar en ejercicios adecuados para ellos y que fomenten la movilidad y el bienestar físico.


• Reflexión: ¿Qué habilidades motrices creemos que pueden ser más útiles para las personas de la tercera edad? ¿Cómo nos sentimos al ayudar