Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer
Karla Rubí Mújica
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
- Vida saludable
- Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura
Plan de clase
Planeación de clase
Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer
Objetivo: Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología: Aprendizaje por indagación
Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una
Secuencia didáctica:
Sesión 1:
- Introducción al tema: Presentar a los alumnos la importancia de una alimentación saludable y cómo esta influye en su salud y en la realización de sus actividades diarias.
- Actividad de indagación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar qué es el Plato del Bien Comer y cómo se relaciona con una alimentación equilibrada.
- Discusión y reflexión: Preguntar a los alumnos sobre los resultados de su investigación y fomentar la reflexión sobre la importancia de seguir una alimentación equilibrada.
Sesión 2:
- Presentación de los grupos: Cada grupo deberá compartir con el resto de la clase los resultados de su investigación sobre el Plato del Bien Comer.
- Actividad práctica: Realizar una dinámica en la que los alumnos deban armar su propio plato del bien comer, utilizando imágenes de diferentes alimentos. Los alumnos deberán identificar los grupos de alimentos que deben incluir en su alimentación diaria.
- Discusión y reflexión: Fomentar la reflexión sobre la importancia de incluir todos los grupos de alimentos en su dieta diaria para tener una alimentación equilibrada.
Sesión 3:
- Actividad de aplicación: Los alumnos deberán llevar registros de los alimentos que consumen durante una semana y clasificarlos en los grupos del Plato del