Capacidades y habilidades motrices - Actividades de lanzar y atrapar

Plan de clase

Tema: Capacidades y habilidades motrices - Actividades de lanzar y atrapar

Objetivo: Utilizar patrones básicos de movimiento ante situaciones que implican explorar los diferentes espacios, el tiempo y los objetos, para favorecer el conocimiento de sí.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1: Introducción y exploración (45 minutos)

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una breve charla sobre la importancia de la actividad física para llevar una vida saludable.


• Dividir a los alumnos en parejas.


• Proporcionar diferentes objetos como pelotas, aros y globos.


• Enseñar diferentes técnicas de lanzamiento y atrapamiento.


• Permitir que los alumnos experimenten y practiquen las técnicas.


• Realizar preguntas que fomenten la reflexión sobre su propio desempeño en las actividades.

Sesión 2: Juegos de lanzar y atrapar en equipo (45 minutos)

• Repasar las técnicas de lanzamiento y atrapamiento aprendidas en la sesión anterior.


• Dividir a los alumnos en equipos y asignarles un espacio del aula.


• Explicar las reglas de un juego de lanzar y atrapar en equipo.


• Fomentar la cooperación y el trabajo en equipo.


• Observar y proporcionar retroalimentación a los alumnos durante el juego.


• Realizar una reflexión grupal al finalizar la sesión sobre las habilidades motrices utilizadas y los aprendizajes adquiridos.

Sesión 3: Incorporando el tiempo (45 minutos)

• Repasar las técnicas de lanzamiento y atrapamiento.


• Introducir el concepto de tiempo en las actividades realizadas.


• Proponer ejercicios en los que los alumnos tengan que lanzar y atrapar con un ritmo determinado.


• Incorporar canciones o ritmos musicales para