Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema de la alimentación saludable.


• Presentación del objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué creen que es una dieta correcta.


• Planteamiento de preguntas guía para la investigación: ¿Qué es una dieta correcta? ¿Cuáles son sus características? ¿Cómo afectan nuestros hábitos de alimentación a nuestra salud?

Sesión 2:

• Organización en grupos de investigación.


• Entrega de materiales y recursos para la investigación.


• Desarrollo de la investigación en el aula y búsqueda de información en fuentes confiables.


• Registro de hallazgos.

Sesión 3:

• Presentación de los hallazgos de cada grupo.


• Discusión y reflexión sobre las características de una dieta correcta.


• Contraste de las características encontradas con los hábitos de alimentación de los alumnos.


• Establecimiento de metas individuales para mejorar la alimentación.

Sesión 4:

• Exposición de las costumbres de alimentación de la comunidad.


• Análisis de los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Identificación de acciones para mejorar la alimentación en la comunidad.


• Elaboración de un plan de acción p