Desarrollo de las habilidades de lanzar y atrapar

Plan de clase

Planeación de clase - Capacidades y habilidades motrices

Tema: Desarrollo de las habilidades de lanzar y atrapar

Objetivo: Utilizar patrones básicos de movimiento ante situaciones que implican explorar los diferentes espacios, el tiempo y los objetos, para favorecer el conocimiento de sí.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema a través de una breve charla introductoria sobre la importancia de las habilidades motrices en la vida diaria y su relación con la inclusión y una vida saludable.


• Realización de una actividad de calentamiento mediante ejercicios de estiramiento y movimientos básicos.


• Desarrollo de juegos de lanzar y atrapar en pareja, fomentando la colaboración y la comunicación entre los alumnos.


• Reflexión sobre las dificultades encontradas y cómo pueden superarlas.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior a través de una pequeña dinámica de recordatorio de los juegos de lanzar y atrapar.


• Introducción de nuevos ejercicios y actividades para mejorar las habilidades de lanzamiento y atrapamiento, como lanzar y atrapar pelotas de diferentes tamaños y formas.


• Realización de juegos en grupo que involucren el lanzamiento y la captura de objetos, promoviendo el trabajo en equipo.


• Evaluación formativa 1: Observación directa del desempeño de los alumnos durante los juegos y actividades.

Sesión 3:

• Recuperación de los aprendizajes previos a través de un breve repaso de las sesiones anteriores.


• Introducción de ejercicios de coordinación ojo-mano y ojo-pie para mejorar las habilidades motoras necesarias para lanzar y atrapar.