Introducción al tema y sensibilización

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización (45 minutos)

Objetivo de la sesión: Introducir el tema de la alimentación perceptiva y sensibilizar a los alumnos sobre los beneficios que una alimentación saludable puede brindarles a ellos y a sus familias.

Secuencia didáctica:

1. Inicio (5 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo y bienvenida a los alumnos.
   
   
   • Realizar una actividad de movimiento para activar el cuerpo, como una breve sesión de estiramientos o una canción con movimientos.
   
   
   
   



2. Desarrollo (35 minutos)

   
   
   
   
   • Presentación del tema: Explicar a los alumnos en qué consiste una alimentación perceptiva y cómo puede beneficiar tanto a ellos como a sus familias.
   
   
   • Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué tipos de alimentos consideran saludables.
   
   
   • Mostrar imágenes de diferentes alimentos y discutir en grupo si creen que son saludables o no, y por qué.
   
   
   • Realizar una actividad práctica en la que los alumnos puedan identificar las señales de hambre y saciedad en su propio cuerpo. Por ejemplo, pedirles que cierren los ojos y presten atención a cómo se siente su estómago en diferentes momentos del día.
   
   
   • Reflexionar en grupo sobre las experiencias de alimentación y cómo se pueden manifestar las señales de hambre y saciedad.
   
   
   
   



3. Cierre (5 minutos)

   
   
   
   
   • Realizar una breve recapitulación de lo aprendido en la sesión.
   
   
   • Asignar una tarea para la próxima sesión: pedir a los alumnos que conversen con sus familias sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son.
   
   
   
   

Sesión 2: Experiencias prácticas de alimentación (45 minutos)

Objetivo de la sesión: Promover el disfrute de las experiencias de alimentación y manifestar señales de hambre y saciedad.