Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Describir los alimentos y bebidas saludables que se consumen en casa, escuela y comunidad, y cómo la práctica de actividad física ayuda a crecer y evitar enfermedades.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problema a atender: Consumo excesivo de comida chatarra.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y generación de preguntas de investigación

• Presentar el tema a través de una breve explicación sobre la importancia de consumir alimentos saludables, beber agua potable y realizar actividad física.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que los alumnos consumen regularmente.


• Generar preguntas de investigación en grupos pequeños (ejemplo: ¿Cuáles son los alimentos saludables? ¿Por qué es importante el agua potable? ¿Qué beneficios tiene la actividad física?).

Sesión 2: Investigación sobre alimentos saludables

• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles una pregunta de investigación.


• Brindarles recursos como libros, internet, folletos, etc., para que investiguen sobre su tema.


• Guiar a los alumnos en la búsqueda de información y en la selección de los datos relevantes.


• Cada grupo presenta sus hallazgos y se genera una lista colectiva de alimentos saludables.

Sesión 3: Investigación sobre agua potable

• Repetir los pasos de la sesión anterior, pero enfocados en el tema del agua potable.


• Guiar a los alumnos en la búsqueda de información sobre la importancia del agua potable para el organismo.


• Cada grupo presenta sus hallazgos y se reflexiona sobre l