Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Ivett Ruiz
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales, toma de decisiones y su impacto en la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


Nivel: 3º de Primaria


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: Presentar el concepto de alimentación saludable y su importancia para el buen funcionamiento del cuerpo.

  • Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los niños consideran saludables y por qué.

  • Presentación del Plato del Bien Comer: Explicar las diferentes secciones del plato y cómo cada una representa un grupo alimenticio importante.

  • Actividad: Pedir a los alumnos que dibujen su propio Plato del Bien Comer y lo compartan con el grupo.


Sesión 2:



  • Prácticas culturales relacionadas con la alimentación: Investigación en grupos sobre las comidas típicas de diferentes regiones y la importancia de alimentos locales y tradicionales.

  • Actividad: Presentación de los resultados de la investigación en forma de carteles o presentaciones multimedia.

  • Discusión en grupo sobre la importancia de preservar las prácticas culturales alimentarias y su relación con la salud y el medio ambiente.


Sesión 3:



  • Toma de decisiones para favorecer la salud y el medio amb