Alimentación saludable

Martina Rodriguez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable


Grado: 3º de Primaria


Objetivo de aprendizaje (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Problema a atender: Los alumnos no logran tener una alimentación saludable.


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos): Introducción al tema



  • Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para el buen funcionamiento del cuerpo.

  • Mostrar el Plato del Bien Comer y explicar cada una de sus secciones.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conforman cada sección del Plato del Bien Comer.

  • Realizar una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en las secciones correspondientes del Plato del Bien Comer.


Sesión 2 (45 minutos): Prácticas culturales alimentarias



  • Investigar y compartir en grupos sobre las prácticas culturales alimentarias de diferentes regiones del país.

  • Realizar una exposición oral en clase donde se presente la información recopilada.

  • Reflexionar sobre la diversidad de alimentos y prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Realizar una actividad práctica donde los alumnos elaboren un mapa que muestre las diferentes prácticas culturales alimentarias del país.


Sesión 3 (45 minutos): Toma de decisiones alimentarias



  • Analizar y discutir la importancia de tomar decisiones alimentarias saludables.

  • Evaluar las opciones alimentarias en los almuerzos escolares y su relación con