Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Convivencia y salud

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)

• Presentación del tema de estilos de vida activos y saludables.


• Explicación de la importancia de llevar una vida saludable para el bienestar físico y emocional.


• Actividad lúdica: Realizar una pequeña dinámica donde los alumnos se muevan y estén activos físicamente.


• Reflexión grupal sobre la importancia de la actividad física para la salud.

Sesión 2: Actividades físicas en el entorno escolar (45 minutos)

• Investigación en equipos sobre las diferentes actividades físicas que se pueden realizar en el entorno escolar.


• Elaboración de un listado con las actividades identificadas.


• Presentación y discusión de los resultados obtenidos.


• Propuesta de una actividad física lúdica que se pueda realizar en el entorno escolar.

Sesión 3: Alimentación saludable (45 minutos)

• Charla sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Identificación de los alimentos saludables y no saludables.


• Actividad práctica: Preparar un desayuno saludable en el aula utilizando diferentes alimentos.


• Degustación y reflexión sobre los beneficios de una alimentación saludable.

Sesión 4: Juegos tradicionales (45 minutos)

• Investigación en equipos sobre los juegos tradicionales más comunes en la comunidad.


• Elaboración de una lista con los juegos identificados.


• Puesta en común y discusión de l