Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer

Jesús Cortez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer


Grado: Primaria 3º


Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Actividad de sensibilización: Observación de imágenes de diferentes alimentos y clasificación según el grupo al que pertenecen (verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas, alimentos de origen animal).

  • Indagación guiada: Planteamiento de preguntas sobre la importancia de cada grupo alimenticio y su función en el cuerpo.


Sesión 2:



  • Recapitulación de la sesión anterior.

  • Actividad práctica: Elaboración de un collage utilizando imágenes de alimentos variados, incluyendo verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal.

  • Reflexión y discusión en grupo sobre la importancia de consumir una alimentación variada y equilibrada.


Sesión 3:



  • Recapitulación de las sesiones anteriores.

  • Actividad práctica: Investigación sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable. Los alumnos pueden investigar platos típicos de diferentes regiones que incluyan los grupos alimenticios del Plato del Bien Comer.

  • Presentación de los resultados de la investigación y discusión en grupo sobre las prácticas culturales y su relación con una alimentació