Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Secuencia didáctica:
Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Objetivo: Reconoce y clasifica los alimentos y bebidas que consume en la escuela y en su casa en naturales, procesados y ultraprocesados; e infiere sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Interdisciplinariedad: Reforzamiento de la suma con dos dígitos, lectura y escritura

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo a los estudiantes y presentación del tema a trabajar.


• Pregunta inicial: ¿Qué creen que significa "alimentos saludables" y por qué creen que son importantes?


• Realización de una lluvia de ideas en el pizarrón sobre los alimentos y bebidas que consumen en la escuela y en su casa.

Desarrollo (25 minutos):

• Explicación de los conceptos de alimentos naturales, procesados y ultraprocesados.


• Realización de una actividad práctica donde los estudiantes deben clasificar diferentes alimentos y bebidas en estas categorías. Se les proporcionarán imágenes para que puedan identificar los alimentos de manera visual.


• Discusión en grupos pequeños sobre las implicaciones en la salud de consumir alimentos procesados y ultraprocesados.

Cierre (10 minutos):

• Puesta en común de las conclusiones obtenidas en la actividad y reflexión sobre la importancia de consumir alimentos saludables.


• Tarea para la próxima sesión: investigar y traer ejemplos de alimentos saludables y recetas simples para compartir en clase.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Repaso de lo trabajado en la sesión anterior: conceptos de alimentos naturales, procesados y ultraprocesados, y sus implic