Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.
isabella lazalde- Pensamiento crítico
- Vida saludable
Plan de clase
Planeación de clase
Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.
Objetivo (PDA): Establecer relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad y desnutrición con factores de riesgo como consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analizar las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.
Metodología: Aprendizaje por indagación.
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.
Secuencia didáctica:
Sesión 1: Introducción al tema y exploración de conocimientos previos (45 minutos)
- Presentar el tema de la alimentación saludable y la importancia de una dieta equilibrada.
- Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son.
- Promover la reflexión sobre los hábitos alimenticios de la comunidad y sus efectos en la salud.
Sesión 2: Características de la dieta correcta (45 minutos)
- Explicar las características de una dieta correcta, incluyendo la importancia de consumir alimentos de todos los grupos nutricionales.
- Realizar una actividad práctica donde los alumnos creen una dieta equilibrada para un día, considerando el desayuno, almuerzo y cena.
- Fomentar la reflexión sobre la importancia de seguir una dieta equilibrada para el bienestar físico y emocional.
Sesión 3: Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados (45 minutos)
- Informar sobre los alimentos ultraprocesados y sus efectos negativos en la salud.
- Realizar una actividad de investigación en grupos, donde los alumnos investiguen sobre los ingredientes y los ries