Características de la dieta correcta

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula: Alimentación saludable

Objetivo (PDA): Establecer relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad y desnutrición con factores de riesgo como consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analizar las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Características de la dieta correcta

• Introducción al tema de la alimentación saludable y su importancia.


• Identificación de los diferentes grupos de alimentos y sus beneficios.


• Actividad práctica: Diseñar un plato balanceado con los diferentes grupos de alimentos.

Sesión 2:
Tema: Costumbres de la comunidad

• Investigación sobre las costumbres alimentarias de la comunidad.


• Discusión en grupo sobre cómo influyen las costumbres en la alimentación saludable.


• Actividad práctica: Elaboración de una encuesta para conocer los hábitos alimentarios de la comunidad.

Sesión 3:
Tema: Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados

• Análisis de los alimentos ultraprocesados y sus efectos negativos en la salud.


• Identificación de los riesgos asociados al consumo de estos alimentos.


• Actividad práctica: Elaboración de un folleto informativo sobre los riesgos de los alimentos ultraprocesados.

Sesión 4:
Tema: Acciones para mejorar la alimentación

• Identificación de las acciones que se pueden tomar para mejorar la alimentación.


• Análisis de las políticas y programas existentes para fomentar la alimentación saludable.


• Actividad práctica: Diseño de una campaña publicitaria para promover la alimentación