Alimentación saludable

Brenda Torres
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula con alumnos de Primaria 3º - Tema: Alimentación saludable


Objetivo (PDA): Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: Presentar el concepto de alimentación saludable y explicar cómo influye en el bienestar físico y emocional.

  • Actividad de indagación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables y los que no lo son. Registrar sus respuestas en un póster en el aula.

  • Presentación del Plato del Bien Comer: Mostrar una imagen del Plato del Bien Comer y explicar brevemente los grupos de alimentos que lo componen. Resaltar la importancia de consumir una variedad de alimentos de cada grupo.

  • Actividad práctica: Pedir a los alumnos que traigan imágenes de alimentos saludables y no saludables para pegar en el póster. Discutir en grupo si los alimentos seleccionados corresponden a los grupos del Plato del Bien Comer.


Sesión 2:



  • Revisión del póster: Analizar en grupo las imágenes de alimentos saludables y no saludables pegadas en el póster. Identificar si cumplen con los grupos del Plato del Bien Comer y justificar por qué.

  • Investigación en equipos: Dividir a los alumnos en equipos y asignarles un grupo de alimentos del Plato del Bien Comer. Pedirles que investiguen sobre los alimentos de ese grupo, su importancia nutricional