Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo: Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y presentación del Plato del Bien Comer

• Explicar a los alumnos la importancia de una alimentación saludable y cómo puede afectar su salud y el medio ambiente.


• Presentar el Plato del Bien Comer y explicar los diferentes grupos de alimentos.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y clasificarlos en los diferentes grupos.

Sesión 2: Investigación sobre los nutrimentos de los alimentos

• Formar equipos de trabajo y asignar a cada equipo un grupo de alimentos del Plato del Bien Comer.


• Los alumnos deberán investigar los nutrimentos que proporcionan los alimentos de su grupo, utilizando diferentes fuentes de información como libros, internet, etc.


• Cada equipo deberá realizar una presentación sobre los nutrimentos encontrados y su importancia para la salud.

Sesión 3: Relación entre los nutrimentos y las actividades diarias

• Presentar a los alumnos diferentes situaciones de actividades diarias, como hacer deporte, estudiar, jugar, etc.


• Los alumnos deberán identificar los nutrimentos necesarios para llevar a cabo cada actividad y relacionarlos con los alimentos del Plato del Bien Comer.


• Realizar una discusión en grupo sobre la importancia de una alimentación equilibrada para realizar estas actividades.

Sesión 4: Prácticas culturales y aliment