Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Grado: Secundaria 1º

Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Los alumnos necesitan trabajar lateralidad, ritmo, equilibrio y coordinación.

Enfoque: Vida saludable

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

1. Introducción (5 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo a los alumnos.
   
   
   • Presentación del tema y objetivo de la clase.
   
   
   • Explicación de la importancia de desarrollar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para tener una vida saludable.
   
   
   
   



2. Actividades de calentamiento (10 minutos):

   
   
   
   
   • Realización de ejercicios de estiramiento para preparar los músculos y evitar lesiones.
   
   
   
   



3. Trabajo de lateralidad (15 minutos):

   
   
   
   
   • Explicación teórica sobre qué es la lateralidad y su importancia en las actividades motrices.
   
   
   • Realización de ejercicios prácticos para trabajar la lateralidad, como lanzamiento de objetos con diferentes manos, movimiento lateral, etc.
   
   
   
   



4. Trabajo de ritmo (15 minutos):

   
   
   
   
   • Explicación teórica sobre qué es el ritmo y cómo se relaciona con las actividades motrices.
   
   
   • Realización de ejercicios prácticos para desarrollar el ritmo, como reproducción de secuencias de movimientos, baile con música, etc.
   
   
   
   



5. Actividades de equilibrio (15 minutos):

   
   
   
   
   • Explicación teórica sobre la importancia del equilibrio en las habilidades motrices.
   
   
   • Realización de ejercicios prácticos para mejorar el equilibrio, como caminar en una línea recta, mantener una